trener - lista artykułów

  • Od kiedy pamiętam trenujący na siłowni dzielili się na kilka grup: tych, którzy każdą fazę ćwiczenia wykonywali tak samo długo, tych, którzy ćwiczyli niedbale, pilnując jedynie, żeby mięsień był cały czas napięty (co próbowali osiągnąć przez wyeliminowanie maksymalnego skurczu, jak i rozciągnięcia). Ja zawsze identyfikowałem się z tymi, którzy nade wszystko przedkładali wydłużenie fazy ekscentrycznej. […]

    KONTYNUJ CZYTANIE
  • Owoce kontra „internetowi eksperci”. Runda pierwsza.

    Przez Karol Gołębiewski | W Artykuły, Łódź | 16 maja, 2016

    Stoimy u progu rewolucji, a może ta już się zaczęła. Oto każdego dnia natknąć się możemy na doniesienia o korzystnym wpływie tłuszczów na ludzki organizm. Mało tego, w najlepszym świetle przedstawiane są lipidy nasycone, pochodzenia zwierzęcego! Ich cudowne działanie dostrzegać mają przede wszystkim ci, którzy pragną wytopić trochę własnego sadełka. Pozycja zbilansowanej diety (za taką […]

    KONTYNUJ CZYTANIE
personal-trainers.pl © 2013. Wszystkie prawa zastrzeżone
Projekty UE       xhost.cc