personal - lista artykułów

  • Od kiedy pamiętam trenujący na siłowni dzielili się na kilka grup: tych, którzy każdą fazę ćwiczenia wykonywali tak samo długo, tych, którzy ćwiczyli niedbale, pilnując jedynie, żeby mięsień był cały czas napięty (co próbowali osiągnąć przez wyeliminowanie maksymalnego skurczu, jak i rozciągnięcia). Ja zawsze identyfikowałem się z tymi, którzy nade wszystko przedkładali wydłużenie fazy ekscentrycznej. […]

    KONTYNUJ CZYTANIE
  •    Charakterystyczny słodkawo- korzenny smak to podstawowy powód, dla którego chętnie dodajemy cynamon do dań. Okazuje się jednak, że lista walorów tej przyprawy jest bardzo długa, a smak można właściwie umieścić na jej końcu. Po odrzuceniu tych, których nie potwierdzają badania naukowe, wyłoniliśmy 3 najważniejsze argumenty, które przekonają Cię, że warto spożywać minimum 6 gramów […]

    KONTYNUJ CZYTANIE
personal-trainers.pl © 2013. Wszystkie prawa zastrzeżone
Projekty UE       xhost.cc