Artykuły
MOTYWACJA
.jpg)
Dlaczego jest ona tak ważna?
Zdolność do motywowania to umiejętność, od której zależy skuteczność treningów personalnych, a tym samym sukces bądź porażka trenera. Często to właśnie odpowiednie zmotywowanie, zachęcenie do dodatkowego wysiłku pomaga przezwyciężyć chwilowe słabości i osiągać wyznaczone cele treningowe zarówno te krótkoterminowe jak i dalekosiężne. Motywacja to potężna siła, jednak jedynie nieliczni opanowali ten proces samodzielnie. Nawet najwyższej klasy sportowcy, którzy poza trenerem stale czuwającym nad mechaniczną motywacją zawodnika, prawie zawsze korzystają z pomocy psychologa, aby zadbać o maksymalną motywację psychiczną. Pamiętajmy, że pierwszym ośrodkiem zmęczenia nie są bolące mięśnie, stawy, czy ścięgna lecz nasze „centrum dowodzenia”, czyli mózg. To on mówi nam, że ma już dość. Poprzez indywidualne podejście i skuteczną motywację pomogę Ci bezpiecznie wydłużyć intensywny trening, po którym poczujesz satysfakcję z osiągnięcia wyznaczonego celu i świetnego, efektywnego treningu.
Trening ze mną to nie tylko motywacja w trakcie zajęć – swoją pracę opieram również, a może nawet przede wszystkim na rozmowach z klientem poza salą treningową. Obydwoje dążymy do osiągnięcia wyznaczonego celu. Satysfakcja klienta jest satysfakcją dla mnie i mojej pracy. Relacja z ćwiczącym oparta jest na rozmowach: o tym co mamy wykonać, co już wykonaliśmy i do czego dążymy.
Trening mentalny jest kluczem do skutecznego treningu fizycznego…
„Pamiętaj: trenując psychikę, trenujesz ciało.”